TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

12+
4 отзыва

Купили 100 человек

Аннотация

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом:

– правила сбалансированного питания

(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);

– экскурс в диетологию

(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);

– сплит-программы на неделю

(+ примеры формирования планов тренировок!);

– базовые и специализированные упражнения

(+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

СерияЗвезда YouTube
Издательство
ПереплетТвердый (7БЦ)
Страниц272
Год, тираж2016
Перейти к характеристикам
869 ₽1 039 ₽
-16%

В наличии

Описание и характеристикиХарактеристики

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом:

– правила сбалансированного питания

(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);

– экскурс в диетологию

(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);

– сплит-программы на неделю

(+ примеры формирования планов тренировок!);

– базовые и специализированные упражнения

(+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Код2547706
Издательство
СерияЗвезда YouTube
Автор
БумагаОфсетная
ПереплетТвердый (7БЦ)
Кол-во страниц272
Год издания2016
ISBN978-5-17-098720-7
РазделФитнес
Размеры17 см × 24.1 см
Вес0.65 кг